My day - Your lifeŻywienie podjadanie na diecie

Plan żywieniowy – dieta dla początkujących

Plan żywieniowy – dieta dla początkujących Chciałem przedstawić Wam w kilku postach swoją osobę, historię. Żebyście zobaczyli, może zrozumieli ile kosztowało mnie pracy, wysiłku, wyrzeczeń i perypetii. Żeby znaleźć się tu gdzie jestem, stać się tym, kim jestem i żeby zrozumieć siebie, swoje życie i otaczający mnie świat – takim, jakim widzę go dziś. Podejrzewam…

Read more
Żywienie banan w diecie sportowca

Banany w diecie sportowca.

Banany w diecie sportowca – ćwiczysz? Jedz banany ! Chcę Wam dziś bliżej przedstawić banany, ulubiony owoc sportowców wszelakich dyscyplin. Dostaniemy je wszędzie, w każdym sklepie, dyskoncie czy straganie, są łatwo dostępne i tanie. Korzystają z naprawdę wszyscy sportowcy – tak na pewno znajdziesz wyjątki, ale generalizując – wszyscy. Banany mają wiele zdrowotnych korzyści dla…

Read more