Trening trening HIIT

Trening interwałowy – Trening odchudzający cz.2

Interwały, to ostatnimi czasy jedna z popularniejszych wśród zawodowców jak i amatorów form treningu. Z każdej strony słychać pozytywne opinie za wyjątkowe efekty, jakie można osiągnąć stosując tą formę treningu. Czym właściwie jest trening interwałowy? Na czym polega trening interwałowy. Trening Interwałowy, nazywany oficjalnie HIIT (ang. High Intensity Interval Training), jest rodzajem ćwiczeń cechującym się zmienną…

Read more