My day - Your life Jak nie dać sie stagnacji

Stagnacja – jak nie zwariować z braku progresu.

Trenujemy, aby osiągnąć określone cele. Jedni dla utraty zbędnych kilogramów i poprawy wyglądu czy samopoczucia. Inni dla budowania masy mięśniowej, formy na tygodniowy wyjazd do Sopotu. Część hobbistycznie, a inni dla sportu – co człowiek to powód. Często w naszej drodze do upragnionego celu zatrzymujemy się w martwym punkcie. Przestajemy rosnąć czy chudnąć, nie mamy…

Read more