Żywienie dieta niskowęglowodanowa

Czym jest dieta low carb i jak ja stosować?

Dieta low carb to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, czyli ogranicza spożycie cukrów. Pozwala na szybsze zrzucenie wagi, a także jest odpowiednia dla osób chorych na cukrzycę. Głównym źródłem kalorii w diecie niskowęglowodawej są przede wszystkim tłuszcze uzupełniane o białka. W praktyce wyróżnia się kilka rodzajów diety low carb. Oczywiście jak każda dieta, również ta…

Read more